Pomanjkanje spanja vodi v motnjo v duševnem razvoju in debelostjo

Dejstvo, da ne dobi dovolj spanja, zlasti kronična, lahko negativno vplivajo na zdravje, so zdravniki opozarjali že dolgo časa. Pred nekaj dnevi, so avstralski znanstveniki tudi njihov prispevek k razvoju te teorije, ki pravijo, da lahko kronična pomanjkanje spanja vodi k razvoju duševnih motenj. Raziskovalci so analizirali vzorce spanja med 20.000 mladih v starosti med stara 17 in 24 let. Rezultat raziskave je bil, kot sledi: ljudje, ki običajno zaspali ponoči manj kot pet ur, trikrat bolj verjetno, da trpijo zaradi duševne bolezni, v primerjavi s tistimi, ki nimajo dovolj spanja dobro.

Po mnenju strokovnjakov, je veliko mladih, ki niso aktivno uporabljajo različne pripomočke, ignoriranje, da je treba v celoti prespati v zadnjih letih. Posledica tega je, da je kronična spanja, kar vodi do manifestacija motnje v telesu. Sprva, dovolj spanja nenehno kaže človeško anksioznost, motnje nemoteno delovanje biološke ure. Kasneje stanje poslabšalo, in oseba, ki nima spanja, razvija bipolarna ali globoko depresija.

Pred tem je veliko rezultatov raziskav so bili objavljeni namenjen za spanje in pomanjkanje spanja. Obstajajo dokazi, da pomanjkanje spanja pri otrocih vodi do niza prekomerno telesno težo, hipertenzija in anksioznost. Starejši ljudje, ki spijo malo, imajo povečano tveganje za razvoj sladkorne bolezni, bolezni srca. Vendar so znanstveniki na Švedskem uspelo dokazati, da pomanjkanje spanja telo nenehno se je povečala potreba po hrani. In, kot pravilo, oseba, ki se nagiba k nakupu in jesti junk hrane v takih okoliščinah. Ta študija je bila nadaljevanje prejšnjega eksperimenta, v katerem so znanstveniki pokazale, da kot posledica slabega spanca zatreti področja možganov, ki nadzira apetit človeka.

Problem spanja in pomanjkanje spanja so aktivno vključeni in strokovnjaki iz Združenih držav Amerike. Oni so pred kratkim izvedeli, da pomanjkanje spanja, spremembe možganska aktivnost v negativno smer. In strokovnjaki iz WHO poudarjajo, da je škoda, kratkega in nezdravega spanja približno enako kot za kronično kajenja. Stalno pomanjkanje spanja, kot tudi odvisnost od nikotina povečuje tveganje za bolezni srca in kap. Študije kažejo, da imajo ljudje dovolj spanja dvakratno tveganje za srčni napad. Mimogrede, imajo dovolj spanja nenehno ljudje pogosto očitno povečano sovražnost do drugih.

Toda nekateri strokovnjaki še vedno verjamejo, da je pomanjkanje spanja včasih koristno za organizem. Trdijo, da dolgotrajno pomanjkanje spanja je ljudi, ki so doživeli dogodek, travmatično psiho koristno. Pod pogojem na pomanjkanje spanja slabi spomini izginejo iz spomina.