Manj kalorij, daljše življenje

Ljudje, ki raje jedo nizko kalorično jedi, živijo dlje. Znanstveniki prišli do tega zaključka iz Avstralija, poskušamo ugotoviti, kako hrana kalorij vpliva na trajanje človekovega življenja.

Če je količina kalorij vsak dan vstop v človeško telo znižanja postopoma zmanjša in poraba energije, presnovni procesi potekajo tudi počasneje. V skladu s tem, prav tako upočasnjuje proces staranja.

Raziskave namenjene za potrditev te teorije, ki se izvaja v svetu več kot enkrat. V Združenih državah Amerike je v tridesetih letih prejšnjega stoletja je bil poskus z laboratorijskih podganah. Bili so hranili samo z nizko kalorično hrano. Kot rezultat, so bile živali lahko živijo veliko dlje kot njihovi sorodniki, jedo znani hrano. Podgane, ki "izpolnjujejo" prehrana, Živeli smo približno 1.800 dni, kar je po človeških merilih, je približno 200 let.

Ob istem času, rezultati zadnje raziskave, raziskovalci iz Avstralija To kaže, da se prehrana in dolžino življenja tesno povezana. Če je oseba, ki je sama neki ukrep omejuje na prehrano, telo porabi rezerve hranil, ki so se nabrali za prihodnjo uporabo. To pa, izboljšuje postopek izterjave DNK V primeru, da je poškodovan. Kot rezultat, se telo ne samo staranje počasneje, ampak tudi bolj učinkovito upreti razvoj rakavih bolezni.

Mimogrede, so znanstveniki svetujemo tudi od časa do časa za uskladitev s posebno "tekočina"Diet. Če želite to narediti za en teden, da bi jedli le tekoče obroke - juhe, tekočina mash, smuzzi, sokovi, mlečni izdelki in drugi. Takšna prehrana pomaga očistiti črevesje, izboljšuje prebavo. Poleg tega so znanstveniki zagotavljajo, da tisti, ki občasno poje le tekoče obroke, izboljšuje sestavo krvi. Kri postane tanjša, ki zmanjša tveganje krvni strdki.

Vendar pa ta načela prehrane ne smejo držati več kot en teden. Prav tako ne smemo opazovati to dieto za nosečnice. In za tiste, ki iz nekega razloga ni sposobna vzdrževati takšno dieto nekaj dni, je priporočljivo vsaj enkrat na dan jesti svežo juho ali Borsch.